Dietas alcalinas para cuidar de tu salud: ¡Descúbrelas!

¿Por qué deberíamos seguir dietas alcalinas? Seguro que has oído hablar de sus beneficios en numerosas ocasiones. Y, efectivamente, son una realidad. Se sabe que el pH de nuestro organismo debe ser ligeramente alcalino para encontrar así un adecuado equilibrio, con el cual disponer de una buena salud.

La mayoría de alimentos que consumimos en ocasiones son demasiado “ácidos”. La sal, las grasas, los alimentos industriales, la bollería… Todo ello define un entorno ácido a nivel celular, que, a largo plazo, eleva la probabilidad de que suframos problemas en nuestra salud. Entonces ¿qué debemos hacer?  Conseguir un equilibrio ácido- alcalino” a través de nuestra dieta.

Hoy queremos darte unos sencillos ejemplos. ¿Tomamos nota?

Fuente: MejorSalud.com

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